Hvordan Fall trygt på scenen

December 2

Hvordan Fall trygt på scenen

Scenen produksjoner, når gjort riktig, trekke publikum i historien gjennom dyktige arbeidet med skuespillerne. Skuespillerne på scenen gi scenen liv gjennom bevegelser, dialog og samhandling. Når en skuespiller faller på scenen, har høsten vært koreografert til perfeksjon å sikre det samme skuespilleren er kjøpedyktig fullstendig samme høst showet etter show. Sikre måter å fullføre en side, rygg eller forsiden stadium falle uten skade.

Instruksjoner

Siden høsten

• Falle til side, bøyd på kneet og lener i høst.

• Kontakt gulvet først med kneet på samme side som fall. For eksempel hvis du faller til høyre, kontakter høyre kneet gulvet først.

• Slippe hoften beinet og la den kjøttfulle delen av hoften å treffe gulvet. Du kan i halv-sittende stilling.

• Plass hånden på samme side av høsten på gulvet, holde håndledd og albue fleksibel og løs. Håndleddet og palm, ikke hånden eller ball og vil treffe gulvet.

• Bringe skulderen til gulvet deretter etterfulgt av ryggen og hodet. Skulderen vil kontakte gulvet på bicep, ikke på toppen eller fronten av skulderen. Ryggen vil kontakte gulvet før hodet, unngå hoppende hodet av gulvet og reell skade.

Baksiden Fall

• Utvide hendene bak kroppen, avslappende albuene og peker fingre mot taket. Virkningen av høsten vil bli absorbert gjennom håndflatene på hendene.

• Bøy i albuene og fortsette å følge fall gjennom til overarmer og albuene. Oppbevar albuene rett å unngå å treffe endene av bein, ofte referert til som "funny bone."

• Setter hodet til side og la skuldrene til traff gulvet. Skuldrene får kontakt med gulvet mellom skulderbladene. Sidene og toppen av skuldrene bør ta minst inntrykk med denne høsten.

• Tillate kne å falle neste. Siden du er allerede på bakken, vil bena naturlig følge med fallet. Føttene traff gulvet sist, hvis aktuelt.

Foran Fall

• Start foran falle praksis på knærne. Som hvert nivå er perfeksjonert, videre til ulike høyder, som crouching og deretter står.

• Komme på kne og falle fremover, bruke håndflatene på hendene til å stoppe deg. Albuer og håndledd er bøyd og løs for i høst å unngå forstuinger og pauser.

• Reduser lengden på kroppen på gulvet, som om du gjorde en presse.

• Praksis fall på samme måte fra huk og stående stillingene. Fra stående posisjon kontakter knærne gulvet først, deretter håndflatene på hendene, etterfulgt av stammen av kroppen.

Tips og advarsler

  • Praksis hvert fall i slow motion før du prøver det foran et publikum, slik at du vet hva du kan forvente.
  • Bruke en matte eller annet mykt underlag for å praktisere høsten. Forsøk ikke fall før det har vært praktisert mange ganger og du er trygg på din evne til å falle uten blir skadet. Hodet vil aldri kontakte gulvet; Hvis den gjør det, øker muligheten for skade. Hvis hodet er treffer gulvet, fullføres fall ikke riktig.